ACTIVITÉS

Selon les recommandations de l'OMS, dès l'âge de 18 ans,

sous réserve de contre-indications médicales spécifiques,

les adultes devraient pratiquer 300 minutes d’activité physique par semaine ou

150 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue par semaine,

pour pouvoir en retirer des bénéfices supplémentaires sur le plan de la santé.

Le Service des sports d’Yverdon-les-Bains souhaite alors faire bouger la population

afin de répondre à cette recommandation, réduire les risques de maladies chroniques

et le stress ainsi qu’améliorer l’endurance cardio respiratoire.