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EN VIDÉO
BROCHURES ET LIENS UTILES
Train your posture
Propose chaque semaine une vidéo pour détendre son dos.
Femme lumineuse
Propose des cours de yoga et de méditation accessibles à tous.
Diverses activités
Pour rester en forme, les Sports universitaires de Lausanne vous propose une sélection de vidéos.
Gym'Moustik
Propose des cours de gym parents-enfants (0-4 ans) à visionner sur YouTube ou en groupe sur Zoom.
Loop_it
Une initiative pour faire du sport et bouger à la maison. Faire bouger la Suisse, ensemble, pas seuls.
Les liens ci-dessous proposent des exercices physiques pour bouger chez soi :
Unisanté
Propose des sessions d’activité physique légère à modérée, à domicile, en direct sur YouTube tous les mardis et jeudis à 10h00.
YouTube Santé ActYv
Recense des vidéos de yoga, pilates, functional training, renforcement musculaire et des conseils nutrition.