#SPORTALAMAISON

EN VIDÉO

BROCHURES ET LIENS UTILES 

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Train your posture

Propose chaque semaine une vidéo pour détendre son dos. 

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Femme lumineuse 

Propose des cours de yoga et de méditation accessibles à tous. 

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Diverses activités 

Pour rester en forme, les Sports universitaires de Lausanne vous propose une sélection de vidéos. 

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Gym'Moustik 

Propose des cours de gym parents-enfants (0-4 ans) à visionner sur YouTube ou en groupe sur Zoom. 

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Loop_it

Une initiative pour faire du sport et bouger à la maison. Faire bouger la Suisse, ensemble, pas seuls. 

 

Les liens ci-dessous proposent des exercices physiques pour bouger chez soi : 

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Unisanté

Propose des sessions d’activité physique légère à modérée, à domicile, en direct sur YouTube tous les mardis et jeudis à 10h00.

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YouTube Santé ActYv

Recense des vidéos de yoga, pilates, functional training, renforcement musculaire et des conseils nutrition.