CONFINEMENT EN SANTÉ
En cette période particulière, nous souhaitons mettre en lumière différents acteurs
qui vous permettent de rester en mouvement pour votre santé !
#SPORTALAMAISON
EN VIDÉO
Unisanté
Propose des sessions d’activité physique légère à modérée, à domicile, en direct sur YouTube tous les mardis et jeudis à 10h00.
Train your posture
Propose chaque semaine une vidéo pour détendre son dos.
Femme lumineuse
Propose des cours de yoga et de méditation accessibles à tous.
Gym'Moustik
Propose des cours de gym parents-enfants (0-4 ans).
Diverses activités
Pour rester en forme, les Sports universitaires Lausanne vous propose une sélection de vidéos.
Loop_it
Une initiative pour faire du sport et bouger à la maison. Faire bouger la Suisse, ensemble, pas seuls.
On se bouge!
L'humoriste Simon Romang et un coach sportif, proposent des exercices simples pour toute la famille à faire chez soi. A voir en replay sur RTS.
BROCHURES ET LIENS UTILES
APPLICATIONS MOBILES
5 minutes de Pilates
L’idéal pour ceux qui cherchent un entrainement Pilates quotidien rapide et facile.
30 Jours Fitness Challenge
Des exercices à faire à la maison, adaptés à tout le monde et à n’importe quel moment.
Méditer avec Petit BamBou
Apprenez à méditer pas à pas pour plus de sérénité et de calme au quotidien.
