Cours aquatiques
Aqua gym eau profonde avec ceinture
Travaillez l'ensemble de votre corps en eau profonde avec une ceinture pour vous aider à flotter. Sans impact pour les articulations, ce travail est optimisé par la résistance de l’eau.
Aqua cardio
Travail du cardio en eau profonde avec une ceinture pour flotter. Sans impact pour les articulations, ce cours aquatique vous propose des exercices variés pour vous dépenser et solliciter votre système cardio vasculaire et respiratoire afin de booster votre forme.
Aqua gym
Cours aquatique permettant de travailler
l’ensemble du corps. Soulage les articulations
et relaxe la musculature.
Aqua pilates
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire. Ce travail est optimisé par la résistance de l’eau.
Aqua jeux
Exercices et jeux ludiques pour développer la coordination.
Du lundi au vendredi - Piscine plein air - Entre le 3 juillet et le 11 août - Sans inscription
Le tarif d'entrée à la piscine plein air donne accès aux cours et le matériel est fourni par les moniteur·trices.
En cas de météo défavorable, les cours sont annulés (contact 024 423 60 91).
Lundi
Mardi
Mercredi
Conseils de nage pour seniors
Technique de nage (crawl, brasse, etc.) enseignée par les gardes-bains. Prérequis : savoir nager 50m sans pause.
Jeudi
Vendredi
Jeudi